Principales Beneficios de practicar Arquería.
- Mejora la capacidad de atención y concentración. Porque un arquero aprende a desconectarse de distracciones y lanzar la flecha igual, en cualquier condición. Se aprende y utiliza en otras áreas de la vida.
- Se fortalecen brazos, manos, pecho, espalda, hombros y músculos base. Además se camina mucho de la línea de tiro al blanco.
- Mejora la coordinación y el balance. Para obtener un buen tiro, pies, piernas, espalda, pecho, brazos, manos, cabeza, y ojos entre otros, trabajan juntos. Los músculos base aprenden a balancear el cuerpo y mantenerlo estable durante los tiros.
- Incrementa la confianza en sí mismo. En arquería se puede competir consigo mismo o con otros, y sin importar el resultado, el proceso de mejorar la técnica propia mejora la autoestima.
- Relaja. Se aprende a prestar atención, mientras se fortalecen el cuerpo y la confianza, divirtiéndose y ejercitándose; ¿cómo podría no liberar estrés?
- Enseña paciencia y sus beneficios.
Qué es Arquería.
La arquería, consiste en disparar flechas con exactitud y consistencia al centro de un blanco.
Para lograrlo, flecha tras flecha, el arquero novato debe:
1. Recrear una postura corporal idéntica; y por lo tanto, repetir:
a. Todas las acciones necesarias para alcanzar la posición de disparo
b. La posición de todas las partes del cuerpo con relación al blanco
2. Soltar la cuerda de forma idéntica.
Para lograrlo el arquero novato debe repetir varias tareas y, hacerlas correctamente, lo que ayudará a disparar tiros certeros.